डेंटिस्ट से निपटने के लिए थैरेपी

 हुत से लोग उस डर से परिचित हैं जो दंत चिकित्सक की यात्रा से पहले हो सकता है, लेकिन नए शोध से पता चलता है कि टॉक थेरेपी तब मदद कर सकती है जब चिंता एक भयावह उन्माद बन जाती है ।

अध्ययन में, ब्रिटिश जांचकर्ताओं ने संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) नामक एक दृष्टिकोण की कोशिश की, एक अल्पकालिक उपचार जिसमें आमतौर पर छह से 10 सत्र शामिल होते हैं।

"सीबीटी व्यक्तियों को उनके भय को संबोधित करने के लिए कौशल प्रदान करके काम करता है," किंग्स कॉलेज लंदन डेंटल इंस्टीट्यूट में मनोविज्ञान के प्रोफेसर, शोधकर्ता टिम न्यूटन ने कहा 

सत्र के बाद, जो सकारात्मक विचारों के साथ नकारात्मक विचारों को बदलने पर केंद्रित था, रोगियों ने अपनी चिंता से निपटने में मदद करने के लिए कौशल का एक सेट छीन लिया , न्यूटन ने समझाया।

"हम उनके साथ चर्चा करते हैं जब हम उन्हें इस तथ्य का निर्वहन करते हैं कि उनकी चिंता [दंत यात्राओं के बारे में] वापस आ जाएगी, लेकिन उन्हें पता है कि क्या करना है - धीरे-धीरे कदम न उठाएं और उन विचारों को चुनौती दें," उन्होंने कहा।

न्यूटन और उनके सहयोगियों ने 130 पुरुषों और महिलाओं का मूल्यांकन किया, औसत आयु 40, जो सभी एक मनोवैज्ञानिक के नेतृत्व में चिकित्सा सत्रों में भाग लेते थे । लगभग तीन-चौथाई इतने भयभीत थे कि उन्हें पूर्ण दंत दंत भय था ; दूसरों को दंत चिकित्सा के कुछ पहलू के बारे में चिंता थी। इंजेक्शन के डर और ड्रिल में वर्णित सबसे आम चिंताएं थीं।

चिकित्सा के बाद, 79 प्रतिशत रोगियों ने बेहोश करने की क्रिया के बिना दंत चिकित्सा की। अन्य 6 प्रतिशत के पास उपचार था, लेकिन बेहोश करने की क्रिया की जरूरत थी। अध्ययन के लेखकों ने कहा कि अन्य 15 प्रतिशत या तो चिकित्सा से हट गए या अन्य मुद्दों के कारण चिकित्सा शुरू करने के लिए उपयुक्त नहीं माने गए।

निष्कर्ष हाल ही में ब्रिटिश डेंटल जर्नल में प्रकाशित हुए थे 

उसी पत्रिका में एक पिछले अध्ययन में, न्यूटन और उनकी टीम ने पाया कि दंत चिंता वाले लोगों को दंत चिकित्सक की यात्रा करने की संभावना कम थी और नियमित रूप से एक दंत चिकित्सक को देखने वालों की तुलना में गुहाओं और अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं की संभावना थी। शोधकर्ताओं ने दंत चिकित्सकों से डरने के लिए महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक संभावना भी पाया।

चिकित्सा के दौरान, रोगियों ने अपने भय-संबंधी विचारों की पहचान करना सीख लिया और उन्हें अधिक उपयोगी विचारों के साथ प्रतिस्थापित किया। वे अनैतिक विचारों को चुनौती देने के लिए सूचनाओं से लैस थे। उन्होंने यह भी कहा कि दंत चिकित्सा कार्यालय में पहुंचने के बाद, चिंता की स्थिति से निपटने के लिए तकनीकों को सीखा, जैसे कि नियंत्रित श्वास और मांसपेशियों को आराम देने का अभ्यास करना, और धीरे-धीरे खुद को उजागर करना कि वे क्या डरते हैं, शोधकर्ताओं ने कहा।

सिएटल में वाशिंगटन विश्वविद्यालय में मौखिक स्वास्थ्य विज्ञान और बाल चिकित्सा दंत चिकित्सा के एक प्रोफेसर पीटर मिलग्रोम ने कहा, टॉक थेरेपी का प्रभाव लंबे समय तक चलता है। वह पहले किंग्स कॉलेज डेंटल इंस्टीट्यूट में विजिटिंग प्रोफेसर थे और उन्होंने बेहोश करने की क्रिया पर भरोसा करने के बजाय संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का उपयोग करने वाली इकाई को स्थापित करने में मदद की।

उन्होंने वाशिंगटन विश्वविद्यालय में डेंटल फियर्स रिसर्च क्लिनिक की सह-स्थापना भी की। उन्होंने कहा, "हमने 35 वर्षों से अधिक समय तक वाशिंगटन विश्वविद्यालय में अपने डेंटल फेयर रिसर्च क्लिनिक में एक ही तकनीक का उपयोग किया है," उन्होंने कहा, "और [न्यूटन] जो परिणाम प्राप्त कर रहे हैं, वे हमारे समान हैं।"

मिलग्रोम चिकित्सा को "अकेले दवाओं पर निर्भर रहने की तुलना में चिंता का इलाज करने की तुलना में अधिक प्रभावी" के रूप में देखते हैं, क्योंकि ध्यान रोगियों के कौशल और सोचने के तरीकों पर ध्यान केंद्रित करने पर है जो गहन रूप से प्रभावित करते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं और कार्य करते हैं, "उन्होंने कहा।

तकनीकों में व्याकुलता है, जिसमें भयभीत रोगियों को संगीत और कहानियों में उजागर करना शामिल हो सकता है । हालांकि प्रशिक्षण लंबे समय तक चलने वाला है, मिलग्रोम ने कहा, डर वापस आ सकता है और कुछ को बाद में अधिक कोचिंग की आवश्यकता हो सकती है। डर की डिग्री इस बात पर निर्भर कर सकती है कि व्यक्ति मुख्य रूप से दंत चिकित्सक से डरता है या अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं, उन्होंने कहा।

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